Geçersiz iletişimin üç özelliği vardır: kişisel saldırılar, motivasyonu sorgulama ve aşırı dağılma. Bu tür iletişimlerde, 100 kez iletişim kursanız da, 1 kez iletişim kursanız da, her seferinde yaralanırsınız ve hiçbir ilerleme kaydedemezsiniz.

Eğer bir kişi sürekli öğrenmeye devam ederse ve kendi bilincini güncellerse, o zaman içsel dünyası her zaman verimli bir toprak gibi olur ve sürekli yeni dallar çıkarır. Böylece, en sıradan yaşamında bile yeni keşifler yapar, en tanıdık melodilerde bile farklı duygular hisseder, hatta en sıradan hayatı bile keyifle yaşar. O, burada kök salmış olsa da, düşünce dalları çoktan uzaklara uzanmıştır, bu yüzden evinden çıkmadan bile sürekli yenilenen manzaralarda yaşayabilir. İçsel zenginliği olanlar, yalnız da olsa kalabalık gibi hissederler.

Birisi senin utanç duygunu mu artırıyor? İnsanları alt katmanda tutmanın yolu utanç duygusunu artırmaktır. Duygular arasında, utanç ve suçluluk en düşük enerji seviyesine sahiptir ve negatif enerjinin en güçlü karakterleridir. Bir kişi yoğun bir utanç hissine sahip olduğunda, başkaları tarafından küçümsenir ve yetersizlik hissine kapılır; mücadele etme cesareti bulamaz, sadece dağıtım bekler veya kendi kendine vazgeçer ve kendine olan inancı giderek azalır.

Başkasının standartlarına göre kendinizi zorlamayın, sahip olduğunuz yeteneklerle yaşayın, kendi ritminizle yüzleşin, endişelenmeyin, zorlamayın, akışa bırakın, elinizden gelenin en iyisini yapın, hayat zaten en uygun düzenlemeyi yapacaktır. Çoğu insanın neden zor bir hayat sürdüğünün sebebi, sürekli başkalarının değerlendirmeleri içinde yaşamalarıdır. Başkalarının beklentilerine uymaktansa, kendi dünyanızda parlayın. Eğer tutkularınıza odaklanabilirseniz, başkalarının bakış açıları doğal olarak önemsizleşir.

Geleneksel aileden kopmanın birkaç belirtisi: Artık ebeveynlerin sözleri nedeniyle suçluluk hissetmiyorsunuz, ebeveynlerinize hayır demekten korkmuyorsunuz, ebeveynlerin duyguları artık sizin duygularınızı belirlemiyor, ebeveynlerin hayal kırıklığına uğramasına izin veriyorsunuz, kendi hislerinizi feda etmeden ebeveynlerin pişmanlıklarını, yalnızlıklarını ve duygusal boşluklarını doldurmuyorsunuz, artık kontrol ederek, hoşnut ederek ve mükemmel olmaya zorlayarak sevgi kazanma peşinde değilsiniz.

Biri bana sessizce söyledi ki, "Senin arkanı dönüp başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü biliyor musun?" Ben de dedim ki, "Bunu bilmem gerekmiyor ama şu an bilmek istiyorum, o zaman benim için ne söyledin?"

Kendinizi mümkün olduğunca çok araştırın, neye uygun olduğunuzu, ne yediğinizi, hangi hobileriniz olduğunu, kişiliğinizin nasıl olduğunu, sağlığınızın durumunu, neye uygun olduğunuzu ve neye uygun olmadığınızı inceleyin. İnsan doğasını anladıktan sonra, kendinizi anlamaya daha fazla önem verin. Başkalarını incelemek küçük bir zeka, kendinizi incelemek ise büyük bir bilgeliğidir. Başkalarının neye sahip olduğunu görmek, başkalarının ne yaptığını söylemek çok kolaydır, ancak kendinizi görmek zordur, özellikle de kendi eksikliklerinizi anlamak, gökyüzüne ulaşmak kadar zor. Eğer kendinizi anlayabi

Çin'de ahlaki zorbalık neden bu kadar yaygın? Çünkü ahlakın bir temeli yok, bu temel ise bireysel haklardır. Antik çağda, bireysel haklar asla teşvik edilmez, sadece toplumsal ahlak yüceltilirdi. Sonuç olarak, ahlak bireysel hakların üstünde yer alır, bireysel hakları ihlal eder ve toplumsal ahlak, bireysel hakları zorla alan bir araç haline gelir. Ayrıca, bu gelenek oldukça eskiye dayanıyor. Ahlak anlayışı, Konfüçyüsçülüğün temel değeridir; Konfüçyüsçülüğün teorik temeli, insanlar arası ilişkileri incelemektir. İnsanlık, adalet, nezaket, bilgelik ve güven bunlardandır. Ancak Konfüçyüs ahl

Birçok yakın ilişkide çözülemeyen çatışmalar, aslında kimsenin haklı veya haksız olduğu bir tartışma değil, iki "doğru" arasındaki çatışmadır. "Duygusal değeri vurgulamak" dediğimizde, karşı tarafı memnun etmek, boyun eğmek veya hoşlanmak değil, birbirimizin duygularının ve ihtiyaçlarının meşru olduğunu kabul etmek anlamına gelir. Anlamak, onaylamak demek değildir; bu bir kabuldür - diğer kişinin bağımsız biri olarak, hislerinin meşru bir varoluş nedeni olduğunu kabul etmektir. Yakın ilişkilerde gerçekten yüzleşmemiz gereken şey, doğruyu yanlıştan ayırmak değil, iki "doğru" arasında hâlâ birbi

Neden para kazanamıyorsun? Gerçekler genellikle seni rahatsız eder. Önce acımasız bir analiz yapalım, para kazanamamanın apsesini bir seferde patlatalım. Aslında, para kazanamıyorsun değil, bu kadar para kazanmayı hak etmiyorsun. Bu cümle sert ama önce katlan, aşağıdaki maddeleri okuyunca kendini sorgula. İlk olarak, senin sözde çaban sadece tekrar eden tembellikten ibaret. Her gün çok meşgul olduğunu mu düşünüyorsun, işte kaytarıp, işten sonra uzanıp, ara sıra fazla mesai yaparak kendini adadığını mı sanıyorsun? Aslında bu sadece tembellik, düşünmeye üşeniyorsun. Düşük seviyeli işleri tekrar

Bir görüş var ki, sevdiğin her şeyi asla elde edemezsin, hiçbir itiraza kabul edilmez. Örneğin, pastayı seviyorsan, aslında sevdiğin şey pasta değil, pastanın dilinde eridiği hissidir. Ama bu his sadece deneyimlenebilir, sahip olunamaz. Bu güzel hissi yeniden yaşamak için sadece kaşık kaşık yemelisin. Pastanın dil ile teması sadece bir süreçtir, sonucu yoktur, sadece deneyimlenebilir, sahip olunamaz. Biz deneyimi seviyoruz, ama pastayı sevdiğimizi sanıyoruz, bu yüzden sürekli peşinden koşuyoruz ama asla tatmin olamıyoruz, bu da 'istihaşın doldurulamazlığı' olarak adlandırılır.

İnsanların kendi kişilikleri ve düşünceleri olmalı, içsel hislerine göre yaşamak en doğal durumdur. Ancak gerçeklikte, çoğu insan böyle değildir. Geçim, ilişkiler ve statü için, saklamayı, uyum sağlamayı ve uzlaşmayı öğrenmişlerdir; yavaş yavaş maskeler takıp, toplumun görmek istediği rolleri oynamaya başlarlar. Böylece, canlı olan benler başkalarının sıkıştırılmış halleri haline gelir. Aslında herkesin bir kişiliği vardır, sadece bazıları onu gizlemek zorundadır. Yeteneksiz olduğunda, çevreye uymak zorunda kalır; ama bir kişi yeterince güçlü olduğunda, hiç kimseyi memnun etmek zorunda kalmaz

Çok yemek yemek, vücudun kaldıramayacağı bir yük oluşturur ve bedeni ezebilir. Aynı şekilde, aşırı düşünmek zihinsel olarak da kaldıramayacağı bir yük oluşturur ve ruhsal çöküşe neden olabilir. İlk olarak, aşırı düşünmek dalak için zararlıdır. Dalak, tamamen duygusal bir organdır; dalak ne kadar zayıfsa, duygular o kadar kötüleşir; duygular kötüleştikçe dalak daha da zayıflar, bu bir kısır döngü oluşturur. İkinci olarak, fazla düşünmek korkak yapar. Ancak paranoyak olmak, her şeye aşırı tepki vermek, son derece hassas olmak, felaket senaryoları düşünmek bir kez duyarlı ve şüpheci biri haline g

Neden derin düşüncelere sahip bir genç, büyük ihtimalle hiçbir şey başaramaz? Çünkü düşünceler deneyimlerin önünde gidiyor; eğer kişisel olarak pratik yapmadıysan, anladıkların ne kadar fazlaysa, o kadar parçalanırsın ve yaşam yolunda yürümekte zorlanırsın. Birçok insan, çok küçük yaşlarda yaşamın anlamını sorgulamaya başlar; biz kendimizi bir kalabalık olarak görmüyoruz ve sosyal olguların özünü hızla görebiliyoruz, bazı sosyal işleyiş kurallarını keşfetmeye çalışıyoruz, ancak çoğu zaman bu şeyler tarafından geri teperiz. Çok şey bildiğinde, çok şey istediğinde, korkuların da o kadar artar, d

Çinliler binlerce yıl boyunca acıyı kültüre dönüştürdü. Çin mutfağı zengin ve karmaşık tatlara sahiptir; aslında arkasında birçok acı saklıdır. Bir yerin yemek çeşitliliği ne kadar fazlaysa, o yerin geçmişteki acıları da o kadar fazladır. Örneğin, Guizhou'daki zhe'ergen'in tadı akvaryum suyu gibidir, ama bu yemek masa için zorunlu bir malzeme haline gelmiştir. Bunun nedeni, Qing Hanedanı döneminde büyük bir kuraklık yaşanması, halkın yiyecek bulamaması ve bu balık kokusunu alışkanlık haline getirmeleridir; hatta bu bir özellik haline gelmiştir. Chongqing'in hotpot'u ise tem

İnsanların para kazanmanın dışında çok fazla sosyal etkileşime ihtiyaçları yoktur, en iyi durum kaybolup gitmektir.

Gözlem isteği zayıf olan insanlar genellikle kıskanma duygusuna sahip değildir. Aksine, başkalarının özel hayatını merak edenler, kıskanma duygusu daha ağır basar; her zaman senin ne kadar gelir elde ettiğini, ilişkinin nasıl gittiğini sorarlar. Örneğin, yeni aldığın bir elbisenin güzel olduğunu söylese de, hemen arkasını dönüp fiyatını kontrol eder. Ayrıca, seni önemsiyormuş gibi yaparak, sohbet edip seni konuşturma konusunda da oldukça ustadırlar. Sonra senin özel meselelerini dedikodu yaparak yayarlar, bu durumun özünde düşük bir öz değer hissi yatar. Başkalarını gözlemleyerek üstünlük ve k

Bir an sıcak yüz, bir an soğuk yüz olan insanlar aslında duygularıyla seni kontrol etmeye çalışıyorlar. Bu tür insanlar seninle gerçekten samimi değildir, seni hem hor görüyor hem de kaybetmek istemiyorlar çünkü senin onun için hala bir faydan var. Sıcak yüz, seni bir şeyler yapmaya ikna etmek için; soğuk yüz ise seni geri adım atmaya zorlamak için. Seni kaybetmek istemiyorlar ama seni gerçekten saygı duyan bir arkadaş da değillerdir, gerçek arkadaşlar istikrarlı ve samimidir. Sadece manipülatörler duyguları kullanarak kontrol hissi yaratmaya ihtiyaç duyar. Bu tür insanlarla karşılaştığında, e

İnsan doğasına şaşırmayın ve düşmanlarınıza, talihsizliklere, çirkin davranışlara fazla takılmayın. Biraz daha az acıma duygusu ile, kim acı çekiyor, kim değişiyor, kim büyüyor, kim fayda sağlıyor, siz kurban değilsiniz, insanlık felaketinin bir hayatta kalanısınız, üst düzeyde olan, uyanmış olan sizsiniz.

Dikkatlice sahip olun, değerini bilin, cesurca bırakın.