Çok yemek yemek, vücudun kaldıramayacağı bir yük oluşturur ve bedeni ezebilir. Aynı şekilde, aşırı düşünmek zihinsel olarak da kaldıramayacağı bir yük oluşturur ve ruhsal çöküşe neden olabilir. İlk olarak, aşırı düşünmek dalak için zararlıdır. Dalak, tamamen duygusal bir organdır; dalak ne kadar zayıfsa, duygular o kadar kötüleşir; duygular kötüleştikçe dalak daha da zayıflar, bu bir kısır döngü oluşturur. İkinci olarak, fazla düşünmek korkak yapar. Ancak paranoyak olmak, her şeye aşırı tepki vermek, son derece hassas olmak, felaket senaryoları düşünmek bir kez duyarlı ve şüpheci biri haline gelindiğinde, insan kendisiyle iyi geçinemez, başkalarını sevmekte zorlanır. Bu yüzden, yemek miktarını kontrol etmek ve düşünceleri dengelemek önemlidir.