تتميز الاتصالات غير الفعالة بثلاث سمات: الاعتداء الشخصي، التشكيك في الدوافع، والتشتت المفرط. هذه الاتصالات، حتى لو تم التواصل بها 100 مرة أو مرة واحدة، ستؤدي إلى الأذى مرة واحدة، ولن تحقق أي تقدم.

إذا كان الشخص قادرًا على التعلم باستمرار وتحديث إدراكه، فإن قلبه سيظل دائمًا أرضًا خصبة، ويستطيع دائمًا أن ينبت فروعًا جديدة. وبالتالي، في الحياة العادية، يكتشف أشياء جديدة، وفي الألحان المألوفة، يسمع مشاعر مختلفة، وحتى في الحياة العادية، يعيش حياة مليئة بالنكهات. على الرغم من أنه متجذر هنا، إلا أن فروع أفكاره قد امتدت بالفعل إلى المسافات البعيدة، لذا فهو ليس مضطرًا للخروج من منزله، بل يمكنه أن يعيش في مناظر طبيعية تتجدد باستمرار. من يملك قلبًا غنيًا، يسير بمفرده كما لو كان مع الجميع.

هل هناك من يعزز شعورك بالخزي؟ الطريقة التي تجعل الناس يبقون في القاع هي تعزيز شعور الخزي. في المشاعر، الخزي والذنب هما أدنى مستويات الطاقة، وهما الدوران الأكثر قوة في الطاقة السلبية. عندما يشعر الشخص بالخزي الشديد، فإنه سيتم التحكم به واحتقاره، وسيتجه نحو حالة من عدم الشعور بالاستحقاق، ويفقد الشجاعة للقتال، وسيكتفي بالانتظار للتوزيع أو الاستسلام لنفسه، وسيبدأ في الشك بنفسه أكثر فأكثر.

لا تضع معايير الآخرين كمعايير لنفسك، عِش حياتك وفقًا لقدراتك، وكن هادئًا أمام وتيرتك الخاصة، لا تشعر بالقلق ولا تطلب أكثر مما تستطيع، اترك الأمور تسير كما هي، وابذل جهدك، فالحياة لديها ترتيباتها المناسبة. معظم الناس يشعرون بالتعب لأنهم يعيشون دائمًا تحت تقييمات الآخرين. بدلاً من تلبية توقعات الآخرين، من الأفضل أن تتألق في عالمك الخاص. إذا كنت تستطيع التركيز على ما تحب، فلن يكون رأي الآخرين مهمًا.

أشكال عدة للابتعاد عن الأسرة الأصلية: لم تعد تشعر بالذنب بسبب كلمات والديك، تجرأت على قول "لا" لوالديك، لم تعد مشاعر والديك تحدد مشاعرك، تسمح لوالديك بخيبة الأمل، لا تضحي بمشاعرك لسد ثغرات والديك أو وحدتهم أو مساحتهم العاطفية، لم تعد تعتمد على السيطرة أو إرضاء الآخرين أو السعي نحو الكمال للحصول على الحب.

قال لي أحدهم بهدوء، قال: هل تعلم كيف يتحدث الآخرون عنك من وراء ظهرك؟ قلت: لا أحتاج إلى معرفة، لكنني في هذه اللحظة أود أن أعرف ماذا قلت لي آنذاك.

حاول أن تدرس نفسك كثيرًا، وادرس ما يناسبك، وما تأكله، وما هي هواياتك، وكيف هي شخصيتك، وكيف هي صحتك، وما يناسبك، وما لا يناسبك. بعد فهم الطبيعة البشرية، يجب أن تفهم نفسك أيضًا. دراسة الآخرين هي ذكاء صغير، لكن دراسة النفس هي حكمة كبيرة. من السهل أن ترى ما لدى الآخرين، أو أن تتحدث عما يفعله الآخرون، لكن من الصعب أن ترى نفسك، خاصة أن تفهم عيوبك، فهذا أصعب من تسلق الجبال. إذا فهمت نفسك، فسوف تتجه تلقائيًا نحو القمة. ما يجب أن تتجاوزه كل يوم ليس الآخرين، بل نفسك في الأمس.

لماذا يُعتبر الابتزاز الأخلاقي شائعًا جدًا في الصين؟ ذلك لأنه يفتقر إلى أساس، وهو حقوق الأفراد. في العصور القديمة، لم يتم الترويج لحقوق الأفراد، بل تم تعزيز الأخلاق الاجتماعية فقط. والنتيجة هي أن الأخلاق تتفوق على حقوق الأفراد، مما ينتهك حقوق الأفراد، وتتحول الأخلاق الاجتماعية بشكل عام إلى أداة لابتزاز حقوق الأفراد. وعلاوة على ذلك، فإن هذا التقليد قديم. إن النظرة الأخلاقية هي القيمة الأساسية للكونفوشيوسية، حيث أن محور نظرية الكونفوشيوسية هو دراسة العلاقات بين الناس، حيث تتعلق بالرحمة والعدالة والاحترام والحكمة والثقة. ولكن الأخلاق الكونفوشيوسية تفتقر إلى أساس، لأن الكونفوشيوسية لا تدرس حقوق ال

الكثير من النزاعات التي لا يمكن حلها في العلاقات الحميمة ليست في الواقع جدالًا حول من هو على حق ومن هو على خطأ، بل هي صراع بين "اثنين صحيحين". ما يُسمى "تأكيد قيمة المشاعر" ليس من أجل إرضاء أو طاعة أو إغواء الآخر، بل هو الاعتراف بأن مشاعر واحتياجات كل طرف لها شرعيتها. الفهم لا يعني الموافقة، بل هو نوع من القبول - الاعتراف بأن الآخر كشخص مستقل، له أسباب منطقية لمشاعره. ما يحتاجه العلاقات الحميمة حقًا هو ليس كيفية التمييز بين الصواب والخطأ، بل كيفية احترام بعضنا البعض ورؤية بعضنا البعض رغم الصراع بين "اثنين صحيحين". لأن معنى العلاقة لم يكن يومًا البحث عن شخص يستطيع طاعتي طوال حياتي، بل هو أن أست

لماذا لا تستطيع كسب المال؟ غالبًا ما تجعلنا الحقيقة نشعر كأننا على شمعة طويلة الفتيل. دعونا نقوم بتشريح قاسٍ، ونخترق خراج عدم قدرتك على كسب المال مرة واحدة. في الواقع، أنت لا تستطيع كسب المال، بل أنت غير مؤهل لكسب هذا القدر من المال. هذه الجملة قد تكون مؤلمة، لكن عليك التحمل، وبعد قراءة النقاط التالية، انظر إذا كنت قد تعرضت لذلك. أولاً، ما تعتبره جهدًا ليس سوى كسلاً متكررًا. هل تشعر أنك مشغول كل يوم، تعمل وتضيع الوقت، وبعد العمل تستلقي، وأحيانًا تضيف ساعات عمل إضافية، وتعتقد أنك تبذل جهدًا؟ في الواقع، هذا هو الكسل، الكسل في استخدام عقلك. أنت تقوم بعمل منخفض المستوى بشكل متكرر، دون أن تفكر في ك

هناك قول، وهو أنك لا يمكنك الحصول على كل ما تحب، ولا تقبل أي جدل. على سبيل المثال، إذا كنت تحب تناول الكعكة، فإن ما تحبه ليس الكعكة حقًا، بل ما تحبه هو الشعور عندما تذوب الكعكة على لسانك. ولكن هذا الشعور يمكن تجربته فقط ولا يمكن امتلاكه. من أجل تجربة هذا الشعور الجميل مرة أخرى، عليك أن تأخذ ملعقة تلو الأخرى منها. الاتصال بين الكعكة واللسان هو مجرد عملية، وليس نتيجة، يمكن تجربته فقط، وليس امتلاكه. نحن نحب التجربة، لكننا نعتقد خطأً أننا نحب الكعكة، لذا نستمر في المطاردة، ولكننا لن نكتفي أبدًا، وهذا ما يُعرف بشهوة لا تُشبع.

يجب أن يكون للناس شخصياتهم وأفكارهم الخاصة، وأن يعيشوا وفقًا لضمائرهم، فهذه هي الحالة الأكثر طبيعية. لكن في الواقع، فإن معظم الناس ليسوا كذلك. من أجل كسب العيش والعلاقات والمكانة، تعلموا أن يخفيوا أنفسهم، وأن يتوافقوا، وأن يتنازلوا، وببطء أصبحوا يرتدون الأقنعة للعب الأدوار التي تأمل المجتمع أن يراها. وهكذا، أصبح كل واحد منا حياً شخصاً آخر مضغوطاً. في الحقيقة، كل شخص لديه شخصية، لكن بعض الناس يضطرون إلى كبتها. عندما تكون القدرات غير كافية، فلا يمكنهم إلا الاستسلام للبيئة؛ ولكن عندما يصبح الشخص قويًا بما فيه الكفاية، فلن يحتاج إلى إرضاء أي شخص، ولا يحتاج إلى التظاهر. يمكنه أن يكون مخلصًا لأفكاره

تناول الطعام بكثرة، الجسم لا يستطيع تحمله، وسوف يُضغط الجسم. بنفس الطريقة، التفكير الزائد، العقل أيضاً لا يمكنه التحمل، والعقل يصبح عرضة للانهيار. أولاً، التفكير يؤذي الطحال، التفكير المفرط سوف يؤذي الطحال. الطحال هو عضو عاطفي بحت، كلما كان الطحال أضعف، كلما كانت العواطف أسوأ؛ وكلما كانت العواطف أسوأ، كلما كان الطحال أضعف، وهذه حلقة مفرغة. ثانياً، التفكير الزائد سيجعل الشخص جباناً. لكن الشكوك والريبة، القلق المفرط، الحساسية المفرطة، التفكير الكارثي، بمجرد أن تصبح شخصاً حساساً وشكاكاً، فسوف تعيش حياة سيئة ولا تحب الآخرين بشكل جيد. لذلك، يجب التحكم في كمية الطعام، والتحكم في التفكير.

لماذا من المرجح أن يحقق شاب ذو أفكار عميقة عدم الإنجاز؟ لأن الفكر يسبق الخبرة، فإذا لم تقم بالتجربة الشخصية، كلما كنت تعرف أكثر، كلما شعرت بالانفصال، وأصبحت أقل قدرة على السير في طريق الحياة. يبدأ الكثير من الناس في التفكير في معنى الحياة منذ صغرهم، نحن نعتبر أنفسنا ليسوا جماعة عشوائية، وسرعان ما نرى جوهر الظواهر الاجتماعية، ونستكشف بعض قوانين عمل المجتمع، ولكن في كثير من الأحيان يتم ردعنا بواسطة هذه الأشياء، عندما تعرف الكثير، وترغب في الكثير، وتخاف من الكثير، وبالتالي تتزايد خيبات الأمل، ويزداد شعور العجز والمناطق الرمادية في الحياة، هذا الإطار الفكري المعقد المتداخل، كلما فكرت أكثر، انخفضت

لقد حول الصينيون المعاناة على مدى آلاف السنين إلى ثقافة. المأكولات الصينية غنية ومتنوعة النكهات، وفي الواقع، تخفي وراءها العديد من المعاناة. كلما زادت المأكولات في مكان ما، زادت المعاناة التي تعرض لها ذلك المكان. على سبيل المثال، طعم زهر اللفت في قويتشو يشبه طعم ماء حوض السمك، لكنه يمكن أن يصبح طبقاً رئيسياً على المائدة. وذلك لأن الفترة التي شهدتها أسرة تشينغ كانت جفافاً كبيراً، حيث عانى الناس من الجوع، وتعودوا على ذلك الطعم القوي حتى أصبح سمة مميزة. أما بالنسبة لطبق الشاب في تشونغتشينغ، فهو في جوهره غذاء للنجاة لعمال النقل، حيث يجمعون أحشاء الحيوانات التي لا يريدها الأغنياء ويخففون من رائحتها

لا يحتاج الإنسان إلى الكثير من التواصل الاجتماعي بخلاف كسب المال، فالحالة الأفضل هي الاختفاء عن الأنظار.

الأشخاص الذين لا يملكون فضولاً كبيراً غالباً ما يكون لديهم شعور ضعيف بالغيرة. في المقابل، فإن أولئك الذين يحبون التدخل في خصوصيات الآخرين يكون لديهم شعور قوي بالغيرة، فهم دائماً يسألون عن دخلك، أو عن حالتك العاطفية. على سبيل المثال، إذا اشتريت قطعة ملابس جديدة، فإنهم يمدحونها بكلمات جميلة، ولكنهم بعد ذلك يذهبون للتحقق من سعرها. كما أنهم بارعون في طرح الأسئلة تحت ستار الاهتمام بك، ويتحدثون بشكل غير مباشر للحصول على معلومات. ثم يقومون بنشر خصوصياتك كأخبار مثيرة، والسبب الجوهري هو انخفاض شعورهم بقيمتهم الذاتية. يعتمدون على مراقبة الآخرين للبحث عن شعور بالتفوق والسيطرة، وغالباً ما يكون هؤلاء الأشخ

الذين يظهرون لك الود والبرود في آن واحد، هم في الحقيقة يستخدمون عواطفهم للسيطرة عليك. هؤلاء الأشخاص ليسوا صادقين معك، بل هم يكرهونك وفي نفس الوقت لا يستطيعون الاستغناء عنك، لأن لديك قيمة استخدام لهم. الود هو لتشجيعك على القيام بالأمور لصالحهم؛ والبرود هو للضغط عليك لتقديم تنازلات. هم لا يريدون فقدانك، لكنهم لم يحترموا أبدًا صداقة حقيقية. الأصدقاء الحقيقيون هم المستقرون والصادقون. فقط المتلاعبون هم من يحتاجون إلى استخدام العواطف لصنع شعور بالتحكم. أمام هؤلاء الأشخاص، أفضل تصرف هو الابتعاد عن العواطف والحفاظ على المسافة. لا تدع طيبتك تصبح أداة لسيطرتهم.

لا تتفاجأ بطبيعة الإنسان، ولا تضيع الكثير من الوقت في التفكير في الأعداء، أو في المصائب، أو في الأفعال القبيحة. قلل من مشاعر الشفقة على الذات، من يعاني، من يتغير، من ينمو، من يستفيد، أنت لست ضحية، بل أنت الناجي من كارثة الإنسانية، أنت من في القمة، أنت المستيقظ.

امتلك بحذر، واستخدم بتقدير، وتخلص بشجاعة.