تناول الطعام بكثرة، الجسم لا يستطيع تحمله، وسوف يُضغط الجسم. بنفس الطريقة، التفكير الزائد، العقل أيضاً لا يمكنه التحمل، والعقل يصبح عرضة للانهيار. أولاً، التفكير يؤذي الطحال، التفكير المفرط سوف يؤذي الطحال. الطحال هو عضو عاطفي بحت، كلما كان الطحال أضعف، كلما كانت العواطف أسوأ؛ وكلما كانت العواطف أسوأ، كلما كان الطحال أضعف، وهذه حلقة مفرغة. ثانياً، التفكير الزائد سيجعل الشخص جباناً. لكن الشكوك والريبة، القلق المفرط، الحساسية المفرطة، التفكير الكارثي، بمجرد أن تصبح شخصاً حساساً وشكاكاً، فسوف تعيش حياة سيئة ولا تحب الآخرين بشكل جيد. لذلك، يجب التحكم في كمية الطعام، والتحكم في التفكير.