整了一盏别致的小灯,很适合来做睡前冥想!



从新西兰回来之后习惯了早睡,也开始刻意在睡前增加一个冥想的环节——

冥想,就像创造了一个剥离社会角色和思维惯性的第三空间,让人从信息漩涡中抽离,获得清醒的决策力;

也能突破自动化反应的桎梏,重新建立旁观者视角,更是一种超越语言概念的深层存在体验。

一旦开始向内,杂念就无处遁形,身体的声音就愈发清晰。

你会发现平时很急切的行为也许只是惯性而已,真正重要的东西,反而会在静默里自己浮现出来。

推荐你们试一试,很难言说的奇妙感!
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