整了一盞別致的小燈,很適合來做睡前冥想!



從新西蘭回來之後習慣了早睡,也開始刻意在睡前增加一個冥想的環節——

冥想,就像創造了一個剝離社會角色和思維慣性的第三空間,讓人從信息漩渦中抽離,獲得清醒的決策力;

也能突破自動化反應的桎梏,重新建立旁觀者視角,更是一種超越語言概念的深層存在體驗。

一旦開始向內,雜念就無處遁形,身體的聲音就愈發清晰。

你會發現平時很急切的行爲也許只是慣性而已,真正重要的東西,反而會在靜默裏自己浮現出來。

推薦你們試一試,很難言說的奇妙感!
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