Làm một chiếc đèn nhỏ độc đáo, rất thích hợp để thiền trước khi đi ngủ!

Sau khi trở về từ New Zealand, tôi đã quen với việc đi ngủ sớm, và cũng bắt đầu cố ý thêm một phần thiền trước khi đi ngủ -

Thiền định, giống như tạo ra một không gian thứ ba gỡ bỏ vai trò xã hội và thói quen tư duy, cho phép con người thoát ra khỏi vòng xoáy thông tin và đạt được khả năng quyết định tỉnh táo.

Cũng có thể vượt qua rào cản của phản ứng tự động hóa, tái thiết lập góc nhìn của người quan sát, và cũng là một trải nghiệm hiện hữu sâu sắc vượt ra ngoài khái niệm ngôn ngữ.

Khi bắt đầu nhìn vào bên trong, những suy nghĩ lộn xộn không còn chỗ nào để trốn, âm thanh của cơ thể trở nên rõ ràng hơn.

Bạn sẽ nhận ra rằng những hành vi vội vàng thường ngày có thể chỉ là thói quen mà thôi, những điều thực sự quan trọng lại tự xuất hiện trong sự tĩnh lặng.

Tôi khuyên các bạn nên thử, một cảm giác kỳ diệu khó có thể diễn tả!