Makan terlalu banyak, tubuh tidak dapat menanggungnya, dan tubuh akan tertekan. Begitu juga, terlalu banyak berpikir, secara mental juga tidak dapat menanggungnya, pikiran mudah runtuh. Pertama, berpikir merusak limpa; terlalu banyak berpikir akan merusak limpa. Limpa adalah organ yang sangat emosional; semakin lemah limpa, semakin buruk emosinya; semakin buruk emosi, semakin lemah limpa, dan ini menjadi siklus jahat. Kedua, terlalu banyak berpikir akan membuat kita menjadi pengecut. Namun, curiga dan waspada, terkejut dan kaget, sangat sensitif, berpikir bencana, jika seseorang menjadi terlalu sensitif dan curiga, maka dia tidak akan hidup dengan baik dan tidak dapat mencintai orang lain. Oleh karena itu, kendalikan porsi makan, kendalikan pemikiran.